chili pozole
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Mật độ calo thấp
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
chili pozole có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chili pozole là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
35
Calo
7 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
0.4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 4.2 g |
| Tự nhiên | 4.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.35 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo thấp
- Giàu chất chống oxy hóa và vitamin C
- Tác động đường huyết thấp
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chili pozole là bao nhiêu?
chili pozole có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
chili pozole có phù hợp cho người kháng insulin không?
chili pozole có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
chili pozole ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
chili pozole có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem chili pozole trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
