Bơ sô cô la đen hạt phỉ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bơ sô cô la đen hạt phỉ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bơ sô cô la đen hạt phỉ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bơ sô cô la đen hạt phỉ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✗ Nhiều calo và chất béo
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Sản phẩm thực phẩm chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 32g |
| Đường (tổng) | 18g |
| Tự nhiên | 12.0g |
| Thêm vào | 6g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 38g |
| Bão hoà | 10g |
| Không bão hoà | 26g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ sô cô la đen hạt phỉ là bao nhiêu?
Bơ sô cô la đen hạt phỉ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bơ sô cô la đen hạt phỉ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ sô cô la đen hạt phỉ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bơ sô cô la đen hạt phỉ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bơ sô cô la đen hạt phỉ có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →