Sữa lắc vị bánh quy kem
GI trung bình
GL 25 trên ly (250 g) · GL 10 trên 100 g
- Chứa protein từ sữa
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Sữa lắc vị bánh quy kem có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 25.
Cập nhật 27 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa lắc vị bánh quy kem là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.12 g |
| Không hoà tan | 0.28 g |
| Protein | 2.8 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 70 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ sữa
- Cung cấp canxi
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa lắc vị bánh quy kem là bao nhiêu?
Sữa lắc vị bánh quy kem có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 25; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Sữa lắc vị bánh quy kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa lắc vị bánh quy kem có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Sữa lắc vị bánh quy kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa lắc vị bánh quy kem có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sữa lắc vị bánh quy kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
