Nước ép dưa leo tươi
GI thấp
GL 0.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 0.3 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Mật độ dinh dưỡng thấp
Nước ép dưa leo tươi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép dưa leo tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 12 kcal |
| Carbohydrate | 2.2 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Nguồn cung cấp nước tuyệt vời
- Mật độ dinh dưỡng thấp
- Mất chất xơ của thực phẩm nguyên chất trong quá trình ép nước
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép dưa leo tươi là bao nhiêu?
Nước ép dưa leo tươi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.3.
Nước ép dưa leo tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép dưa leo tươi có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước ép dưa leo tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép dưa leo tươi có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước ép dưa leo tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
