Cà phê hạt chà là
GI thấp
GL 0 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 0.2 trên 100 g
- Chỉ số và tải đường huyết rất thấp
- Protein rất ít
Cà phê hạt chà là có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.
Cập nhật 19 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Chicory root coffee is caffeine-free and higher in prebiotic fiber, supporting gut health and blood sugar management.
Rễ rau diếp - GL 1 trên 100 g Barley coffee is low in sugar, contains beta-glucans that help regulate blood glucose, and is minimally processed.
Thức uống lúa mạch rang (không chứa caffein)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà phê hạt chà là là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 20 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 0.2 g |
| Tự nhiên | 0.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải đường huyết rất thấp
- Hàm lượng calo và đường thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Protein rất ít
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà phê hạt chà là là bao nhiêu?
Cà phê hạt chà là có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.2.
Cà phê hạt chà là có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà phê hạt chà là có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cà phê hạt chà là ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà phê hạt chà là có tải lượng đường huyết 0.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Cà phê hạt chà là trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
