Bia đen
GI thấp
GL 2.5 trên ly (250 g) · GL 1 trên 100 g
- tải lượng đường huyết thấp
- chứa cồn gây áp lực lên quá trình chuyển hóa của gan
Bia đen có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Bia Lager nguyên bản (100). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.5.
Cập nhật 7 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bia Lager
- GI 100 · GL 4 trên 100 g
Bia Lager - GI 15 · GL 0.5 trên 100 g thương hiệu: guinness
Bia Guinness - GI 66 · GL 1.6 trên 100 g light
Bia nhẹ - GI 40 · GL 2 trên 100 g non alcoholic
Bia không cồn - Bia nhẹGI 100 · GL 3 trên 100 g helles
- Bia 6% ABVGI 100 · GL 4 trên 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 trên 100 g thương hiệu: dos_equis
Bia Dos Equis - +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bia đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 43 kcal |
| Carbohydrate | 3.6 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- tải lượng đường huyết thấp
- hàm lượng đường thấp
- chứa cồn gây áp lực lên quá trình chuyển hóa của gan
- mật độ dinh dưỡng không đáng kể
- có thể làm gián đoạn độ nhạy insulin
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bia đen là bao nhiêu?
Bia đen có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 2.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Bia đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bia đen có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bia Lager có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bia Lager trong cơ sở dữ liệu này, Bia Guinness có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem Bia đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
