mì ống đút lò
GI trung bình
GL 11 trên 100 g
- Chứa protein từ thịt và trứng
- Tải lượng đường huyết trung bình
mì ống đút lò có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 28 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì ống đút lò là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt và trứng
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chứa ngũ cốc tinh chế
- Hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì ống đút lò là bao nhiêu?
mì ống đút lò có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
mì ống đút lò có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì ống đút lò có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
mì ống đút lò ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì ống đút lò có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem mì ống đút lò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
