Salad Makaroni
GI thấp
GL 16.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 11 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Tải lượng glycemic vừa phải
Salad Makaroni có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.5.
Cập nhật 14 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad Makaroni là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Cung cấp năng lượng từ carbohydrate
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường thêm và các thành phần đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad Makaroni là bao nhiêu?
Salad Makaroni có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 16.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.
Salad Makaroni có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad Makaroni có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad Makaroni ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad Makaroni có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Salad Makaroni trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
