Bánh parotta bột mì tinh luyện
GI cao
GL 36 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Bánh parotta bột mì tinh luyện có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 26 trên 100 g Bánh roti lúa mì nguyên cám làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 36 xuống 13, cung cấp nguồn năng lượng ổn định hơn nhiều so với bột mì tinh luyện (maida).
bánh mì nguyên cám - GL 1 trên 100 g Bánh roti bột hạnh nhân giúp giảm đáng kể tác động đến đường huyết (GL 1 so với 36), trở thành một lựa chọn thay thế ít carb tuyệt vời để kiểm soát lượng đường trong máu.
Bánh mì bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh parotta bột mì tinh luyện là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Bột mì tinh luyện đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh parotta bột mì tinh luyện là bao nhiêu?
Bánh parotta bột mì tinh luyện có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
Bánh parotta bột mì tinh luyện có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh parotta bột mì tinh luyện có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì nguyên cám.
Bánh parotta bột mì tinh luyện ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh parotta bột mì tinh luyện có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh parotta bột mì tinh luyện trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
