Gia vị ớt chanh
GI 20 · ThấpGL 11 / 100 g7/10
GI thấp
20 GI
GL 11 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Gia vị ớt chanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gia vị ớt chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
270
Calo
55 g
Carbohydrate
10 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 8 g |
| Không hoà tan | 17 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Tiềm ẩn kích ứng tiêu hóa
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị ớt chanh là bao nhiêu?
Gia vị ớt chanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
Gia vị ớt chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị ớt chanh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị ớt chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị ớt chanh có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Gia vị ớt chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
