Thạch rau câu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thạch rau câu có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Thạch rau câu xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Thạch rau câu có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo
- ✓ Ít calo
- ✗ Đường thêm cao
- ✗ Siêu chế biến
- ✗ Chỉ số glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 62 kcal |
| Carbohydrate | 14g |
| Đường (tổng) | 13g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 13g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thạch rau câu là bao nhiêu?
Thạch rau câu có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Thạch rau câu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thạch rau câu có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Thạch rau câu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thạch rau câu có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →