Thạch dâu tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thạch dâu tây có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Thạch dâu tây xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Thạch dâu tây có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Hàm lượng đường thêm rất cao
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Thiếu chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 19g |
| Đường (tổng) | 18g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 16g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thạch dâu tây là bao nhiêu?
Thạch dâu tây có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Thạch dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thạch dâu tây có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Thạch dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thạch dâu tây có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →