Thạch dâu tây
GI cao
GL 15.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 13 trên 100 g
- Mật độ calo thấp
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Thạch dâu tây có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Thạch nguyên bản (65). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.6.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Thạch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thạch dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 16 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng nước cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Chứa đường bổ sung
- Thiếu chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thạch dâu tây là bao nhiêu?
Thạch dâu tây có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 15.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
Thạch dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thạch dâu tây có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Món tráng miệng sữa chua dâu tây.
Dạng nào của Thạch có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thạch dâu tây có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thạch trong cơ sở dữ liệu này (13 trên 100 g).
Xem Thạch dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
