Món tráng miệng sữa chua dâu tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Món tráng miệng sữa chua dâu tây có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Món tráng miệng sữa chua dâu tây xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Món tráng miệng sữa chua dâu tây là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Lượng đường tổng thể trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Sản phẩm từ sữa có thể chứa chất phụ gia
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 7.5g |
| Đường (tổng) | 6.5g |
| Tự nhiên | 6.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Món tráng miệng sữa chua dâu tây là bao nhiêu?
Món tráng miệng sữa chua dâu tây có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Món tráng miệng sữa chua dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Món tráng miệng sữa chua dâu tây có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Món tráng miệng sữa chua dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Món tráng miệng sữa chua dâu tây có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
