Kẹo dẻo jelly bean
GI cao
GL 75 trên 100 g
- Ít chất béo bão hòa
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cực cao
Kẹo dẻo jelly bean có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 6 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Chúng có chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp và cung cấp chất xơ thiết yếu giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường.
Mâm xôi đông lạnh - GL 20 trên 100 g Chúng mang lại vị ngọt tự nhiên với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể và mật độ dinh dưỡng cao hơn.
Mơ khô - GL 4 trên 100 g Món này mang lại cảm giác thỏa mãn với chất béo lành mạnh và tác động tối thiểu đến mức đường huyết so với các loại kẹo đường tinh luyện.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo dẻo jelly bean là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 94 g |
| Đường (tổng) | 70 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 70 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 35 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo bão hòa
- Rất ít chất béo tổng hợp
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cực cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng protein và chất xơ không đáng kể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo dẻo jelly bean là bao nhiêu?
Kẹo dẻo jelly bean có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 75 trên 100 g.
Kẹo dẻo jelly bean có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo dẻo jelly bean có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mâm xôi đông lạnh.
Kẹo dẻo jelly bean ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kẹo dẻo jelly bean có tải lượng đường huyết 75 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kẹo dẻo jelly bean trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
