Kẹo dẻo vị cam
GI cao
GL 64 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường cực cao
Kẹo dẻo vị cam có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen mang lại vị ngọt thỏa mãn với chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 20 và GL là 4, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt do kẹo dẻo gây ra.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - Sữa chua Hy Lạp đông lạnh với quả việt quất hoặc mâm xôi tươiGL 3 trên 100 g Lựa chọn này cung cấp một giải pháp thay thế ngọt ngào, béo ngậy với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 3, giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả hơn so với loại kẹo có chỉ số đường huyết cao.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo dẻo vị cam là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 58 g |
| Chất xơ | 0.1 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Rất ít natri
- Hàm lượng đường cực cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo dẻo vị cam là bao nhiêu?
Kẹo dẻo vị cam có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 64 trên 100 g.
Kẹo dẻo vị cam có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo dẻo vị cam có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Kẹo dẻo vị cam ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kẹo dẻo vị cam có tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kẹo dẻo vị cam trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
