Bánh phô mai Basque
GI thấp
GL 3.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 11 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bánh phô mai Basque có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.3.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Cung cấp nhiều protein và chất xơ mà không thêm đường, giúp giảm đáng kể tác động đường huyết.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 8 trên 100 g Cung cấp chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa với hàm lượng đường thấp hơn nhiều và tải lượng đường huyết thấp hơn.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh phô mai Basque là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 20 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 15 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Cung cấp nguồn protein vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thiếu chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh phô mai Basque là bao nhiêu?
Bánh phô mai Basque có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 3.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.
Bánh phô mai Basque có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh phô mai Basque có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh phô mai Basque ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh phô mai Basque có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bánh phô mai Basque trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
