Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các nuts khác, Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo không bão hòa cao
- ✓ Nguồn chất xơ tốt
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Mật độ calo vừa phải
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 13g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 3g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 34g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 28g |
| Natri | 80mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên là bao nhiêu?
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →