Hạt foxnut rang
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hạt foxnut rang có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các nuts khác, Hạt foxnut rang xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Hạt foxnut rang phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Rất ít chất béo
- ✓ Hàm lượng đường thấp
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 347 kcal |
| Carbohydrate | 77g |
| Đường (tổng) | 0.8g |
| Tự nhiên | 0.8g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 14.5g |
| Hoà tan | 4.4g |
| Không hoà tan | 10.1g |
| Protein | 9.7g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0.05g |
| Không bão hoà | 0.05g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt foxnut rang là bao nhiêu?
Hạt foxnut rang có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Hạt foxnut rang có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt foxnut rang có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Hạt foxnut rang ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt foxnut rang có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →