Hỗn hợp hạt không đường
GI thấp
GL 2.4 trên 100 g
- Tải lượng và chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất béo và calo cao
Hỗn hợp hạt không đường có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Các loại hạt trộn nguyên bản (15).
Cập nhật 8 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Các loại hạt trộn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp hạt không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 620 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 55 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 45 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng và chỉ số đường huyết rất thấp
- Giàu protein và chất béo không bão hòa
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo và calo cao
- Chất béo bão hòa ở mức vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp hạt không đường là bao nhiêu?
Hỗn hợp hạt không đường có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.4 trên 100 g.
Hỗn hợp hạt không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp hạt không đường có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Các loại hạt trộn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Các loại hạt trộn trong cơ sở dữ liệu này, Các loại hạt trộn có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp hạt không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
