mì ống bột lupin
GI 25 · ThấpGL 11 / 100 g8/10
GI thấp
25 GI
GL 11 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- hàm lượng protein cao
- mức độ chế biến trung bình
mì ống bột lupin có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 23 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì ống bột lupin là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
320
Calo
45 g
Carbohydrate
22 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 15 g |
| Hoà tan | 5 g |
| Không hoà tan | 10 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- giàu chất xơ
- chỉ số đường huyết thấp
- mức độ chế biến trung bình
- chứa một ít chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Chứa: glutenlupin
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì ống bột lupin là bao nhiêu?
mì ống bột lupin có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
mì ống bột lupin có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì ống bột lupin có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
mì ống bột lupin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì ống bột lupin có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem mì ống bột lupin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
