Tải lượng đường huyết của Sữa chua thay thế từ đậu lupin là bao nhiêu?

Sữa chua thay thế từ đậu lupin có tải lượng đường huyết 2 trên 100g.

Sữa chua thay thế từ đậu lupin có bao nhiêu calo?

Sữa chua thay thế từ đậu lupin chứa 65 calo trên 100g.

Sữa chua thay thế từ đậu lupin

Q: Chỉ số đường huyết của Sữa chua thay thế từ đậu lupin là bao nhiêu?

Sữa chua thay thế từ đậu lupin có chỉ số đường huyết là 35, được phân loại là thực phẩm GI Thấp.

GI 35 · Thấp GL 2 · Thấp Score 6/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Sữa chua thay thế từ đậu lupin có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.

So với các legumes khác, Sữa chua thay thế từ đậu lupin xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.

Sữa chua thay thế từ đậu lupin là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.

Chỉ Số Đường Huyết 35

Thấp GI

Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 2

Thấp GL

Ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết

Calo

Carbohydrate

3.5g

Protein

2.5g

Chất béo

Điểm Logi: 6/10

Tại sao điểm này?

✓ Hàm lượng protein vừa phải
✓ Chỉ số đường huyết thấp
✓ Chứa men sống

✗ Chứa đường bổ sung
✗ Chế biến ở mức độ vừa phải
✗ Ít chất xơ hơn so với các loại đậu nguyên hạt

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	65 kcal
Carbohydrate	6g
Đường (tổng)	2.5g
Tự nhiên	1.5g
Thêm vào	1g
Chất xơ	1.5g
Hoà tan	0.5g
Không hoà tan	1g
Protein	3.5g
Chất béo	2.5g
Bão hoà	0.3g
Không bão hoà	2.2g
Natri	40mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sữa chua thay thế từ đậu lupin là bao nhiêu?

Sữa chua thay thế từ đậu lupin có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sữa chua thay thế từ đậu lupin có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Sữa chua thay thế từ đậu lupin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sữa chua thay thế từ đậu lupin có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ