Bột protein lupin
GI 15 · ThấpGL 4.5 / 100 g8/10
GI thấp
15 GI
GL 4.5 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Mức độ chế biến trung bình
Bột protein lupin có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột protein lupin là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
350
Calo
30 g
Carbohydrate
40 g
Protein
8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 30 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 21 g |
| Protein | 40 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng protein cao
- Mức độ chế biến trung bình
- Có thể chứa phụ gia tùy thuộc vào thương hiệu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột protein lupin là bao nhiêu?
Bột protein lupin có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4.5 trên 100 g.
Bột protein lupin có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột protein lupin có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột protein lupin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột protein lupin có tải lượng đường huyết 4.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột protein lupin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
