Bánh bắp cải chay
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh bắp cải chay có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Bánh bắp cải chay xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh bắp cải chay phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Lượng đường thêm vào thấp
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Nồng độ natri tương đối cao
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 20g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bắp cải chay là bao nhiêu?
Bánh bắp cải chay có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh bắp cải chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bắp cải chay có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh bắp cải chay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh bắp cải chay có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →