Củ dền ngâm giấm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Củ dền ngâm giấm có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Củ dền ngâm giấm xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Củ dền ngâm giấm phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Nguồn chất xơ
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Đường bổ sung
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng natri
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 49 kcal |
| Carbohydrate | 12g |
| Đường (tổng) | 9g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 4g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 0.7g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 200mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ dền ngâm giấm là bao nhiêu?
Củ dền ngâm giấm có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Củ dền ngâm giấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ dền ngâm giấm có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Củ dền ngâm giấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Củ dền ngâm giấm có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →