Củ cải đường nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Củ cải đường nướng có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Củ cải đường nướng xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Củ cải đường nướng phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✗ Tự nhiên có hàm lượng đường tổng cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 44 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 1.6g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.17g |
| Natri | 78mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ cải đường nướng là bao nhiêu?
Củ cải đường nướng có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Củ cải đường nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ cải đường nướng có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Củ cải đường nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Củ cải đường nướng có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →