Củ dền đóng hộp
GI trung bình
GL 28 trên lon điển hình (400 g) · GL 7 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Chất phụ gia đường
Củ dền đóng hộp có chỉ số đường huyết là 64, cao hơn Củ dền nguyên củ nguyên bản (61). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 28.
Cập nhật 12 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6.4 trên 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
Củ dền nấu chín - GL 1 trên 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
Cải ngựa - GL 1 trên 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
Súp lơ hấp
Các dạng của Củ dền nguyên củ
- GI 61 · GL 5 trên 100 g
Củ dền nguyên củ - GI 64 · GL 6 trên 100 g baby
Củ cải đỏ non - GI 64 · GL 6.1 trên 100 g strips
Củ dền cắt sợi - Củ dền hấpGI 64 · GL 6.4 trên 100 g steamed
- củ dền luộcGI 64 · GL 6.4 trên 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 trên 100 g boiled Củ dền nấu chín
- GI 64 · GL 6.4 trên 100 g baked
Củ dền nướng - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Củ dền đóng hộp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 49 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 8.5 g |
| Tự nhiên | 6.5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Nguồn chất xơ thực phẩm
- Chất phụ gia đường
- Chỉ số glycemic cao
- Quá trình chế biến tương đối cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ dền đóng hộp là bao nhiêu?
Củ dền đóng hộp có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 28; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Củ dền đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ dền đóng hộp có chỉ số đường huyết trung bình (64). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Củ dền nấu chín.
Dạng nào của Củ dền nguyên củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Củ dền nguyên củ trong cơ sở dữ liệu này, Củ dền nguyên củ có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem Củ dền đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
