Củ dền đóng hộp
GI trung bình
GL 18.4 trên lon điển hình (400 g) · GL 4.6 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Chất phụ gia đường
Củ dền đóng hộp có chỉ số đường huyết là 64, cao hơn Củ dền nguyên củ nguyên bản (61). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 18.4.
Cập nhật 12 thg 11, 2025 · Nguồn: USDA FoodData Central #169966 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Củ dền nguyên củ
- GI 61 · GL 4.2 trên 100 g
Củ dền nguyên củ - GI 64 · GL 5.1 trên 100 g boiled
Củ dền nấu chín - GI 64 · GL 6 trên 100 g yellow
Củ cải vàng - GI 64 · GL 8.7 trên 100 g roasted
Củ cải đường nướng - củ dền chiênGI 65 · GL 9 trên 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 trên 100 g pickled
Củ dền ngâm giấm - GI 64 · GL 45.3 trên 100 g dried
Củ dền khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Củ dền đóng hộp là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 31 kcal |
| Carbohydrate | 7.21 g |
| Đường (tổng) | 5.51 g |
| Tự nhiên | 4.2 g |
| Thêm vào | 1.31 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 0.91 g |
| Chất béo | 0.14 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.14 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Nguồn chất xơ thực phẩm
- Chất phụ gia đường
- Chỉ số glycemic cao
- Quá trình chế biến tương đối cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ dền đóng hộp là bao nhiêu?
Củ dền đóng hộp có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 18.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.6.
Củ dền đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ dền đóng hộp có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Củ dền nguyên củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Củ dền nguyên củ trong cơ sở dữ liệu này, Củ dền nguyên củ có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.2 trên 100 g).
Xem Củ dền đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
