Mì ống nấu chín đậm màu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mì ống nấu chín đậm màu có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Mì ống nấu chín đậm màu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mì ống nấu chín đậm màu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tương đối cao
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 124 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 0.7g |
| Tự nhiên | 0.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3.7g |
| Hoà tan | 1.1g |
| Không hoà tan | 2.6g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 0.9g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.7g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống nấu chín đậm màu là bao nhiêu?
Mì ống nấu chín đậm màu có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mì ống nấu chín đậm màu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống nấu chín đậm màu có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mì ống nấu chín đậm màu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì ống nấu chín đậm màu có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →