dải bầu khô
GI 45 · ThấpGL 11 / 100 g5/10
GI thấp
45 GI
GL 11 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
dải bầu khô có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn bầu khô nguyên bản (40).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bầu khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
dải bầu khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
25 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.16 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- ít chất béo
- có chứa một ít protein
- hàm lượng natri trung bình
- có chứa đường bổ sung
- mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dải bầu khô là bao nhiêu?
dải bầu khô có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
dải bầu khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
dải bầu khô có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bầu khô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bầu khô trong cơ sở dữ liệu này, bầu khô có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem dải bầu khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
