men chua lúa mạch đen
GI thấp
GL 26.4 trên cốc (240 g) · GL 11 trên 100 g
- Contains live probiotics
- Contains gluten
men chua lúa mạch đen có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 26.4.
Cập nhật 21 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của men chua lúa mạch đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
men chua lúa mạch đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g | 0.6 |
| 1 muỗng canh | 15 g | 1.7 |
| 1 cốc | 240 g | 26.4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của men chua lúa mạch đen là bao nhiêu?
men chua lúa mạch đen có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 26.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.
men chua lúa mạch đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
men chua lúa mạch đen có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của men chua lúa mạch đen có tải lượng đường huyết thấp nhất?
men chua lúa mạch đen có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của men chua lúa mạch đen trong cơ sở dữ liệu này (11 trên 100 g).
Xem men chua lúa mạch đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
