bột mầm lúa mạch đen nguyên cám
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, bột mầm lúa mạch đen nguyên cám xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng đường thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Có chứa gluten
- ✗ Hàm lượng carbohydrate vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 38g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột mầm lúa mạch đen nguyên cám là bao nhiêu?
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →