Crème brûlée
GI 38 · ThấpGL 11 / 100 g2/10
GI thấp
38 GI
GL 11 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Nguồn protein từ trứng
- Hàm lượng đường cao
Crème brûlée có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Crème brûlée là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
240
Calo
28 g
Carbohydrate
4 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 26 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein từ trứng
- Chứa canxi từ sữa/kem
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mức độ chế biến cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Crème brûlée là bao nhiêu?
Crème brûlée có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
Crème brûlée có phù hợp cho người kháng insulin không?
Crème brûlée có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Crème brûlée ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Crème brûlée có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Crème brûlée trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
