chả rau củ chiên
GI thấp
GL 11 trên 100 g
- Chứa protein thực vật
- Đã qua chế biến mức độ vừa phải
chả rau củ chiên có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn chả rau củ nguyên bản (45).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của chả rau củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chả rau củ chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein thực vật
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Đã qua chế biến mức độ vừa phải
- Có chứa thêm natri
- Chiên rán (hàm lượng chất béo cao hơn)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chả rau củ chiên là bao nhiêu?
chả rau củ chiên có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
chả rau củ chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
chả rau củ chiên có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của chả rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của chả rau củ trong cơ sở dữ liệu này, chả rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất (8 trên 100 g).
Xem chả rau củ chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
