Taco bò giòn
GI 55 · Trung bìnhGL 10 / 100 g4/10
GI trung bình
55 GI
GL 10 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Chứa protein từ thịt bò
- Mức độ chế biến vừa phải
Taco bò giòn có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Taco bò giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
18 g
Carbohydrate
10 g
Protein
11 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt bò
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Bao gồm rau củ
- Mức độ chế biến vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Taco bò giòn là bao nhiêu?
Taco bò giòn có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
Taco bò giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Taco bò giòn có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Taco bò giòn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Taco bò giòn có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Taco bò giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
