Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✗ Chứa một ít natri
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
- ✗ Ít vi chất dinh dưỡng hơn rau tươi
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 2.2g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) là bao nhiêu?
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →