Bột ớt harissa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột ớt harissa có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Bột ớt harissa xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột ớt harissa là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số glycemic và tải lượng thấp
- ✓ Chứa chất xơ
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Mật độ calo vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 15g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 13g |
| Natri | 1200mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột ớt harissa là bao nhiêu?
Bột ớt harissa có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bột ớt harissa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột ớt harissa có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột ớt harissa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột ớt harissa có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →