Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết thấp
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh (dầu ô liu)
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa từ các loại gia vị
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số dầu thêm vào
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 8g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) là bao nhiêu?
Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Harissa tự làm (ít muối, nguyên liệu tươi) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →