Lựa chọn lành mạnh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lựa chọn lành mạnh có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Lựa chọn lành mạnh xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lựa chọn lành mạnh là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✓ Chất béo bão hòa thấp
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✗ Chế biến vừa phải
- ✗ Có đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 11g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 1.5g |
| Natri | 300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lựa chọn lành mạnh là bao nhiêu?
Lựa chọn lành mạnh có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Lựa chọn lành mạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lựa chọn lành mạnh có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lựa chọn lành mạnh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lựa chọn lành mạnh có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →