cannelloni cá và phô mai
GI trung bình
GL 11 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Tải lượng đường huyết trung bình
cannelloni cá và phô mai có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cannelloni cá và phô mai là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa canxi từ phô mai
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cannelloni cá và phô mai là bao nhiêu?
cannelloni cá và phô mai có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
cannelloni cá và phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
cannelloni cá và phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
cannelloni cá và phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cannelloni cá và phô mai có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cannelloni cá và phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
