bánh crepe nhân giăm bông
GI trung bình
GL 10.4 trên 100 g
- Cung cấp lượng protein vừa phải từ giăm bông và trứng
- Bột tinh chế cung cấp ít chất xơ
bánh crepe nhân giăm bông có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 10 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh crepe nhân giăm bông là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 190 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0.3 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.9 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 620 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp lượng protein vừa phải từ giăm bông và trứng
- Tác động đường huyết vừa phải so với các loại bánh crepe ngọt
- Chứa một ít sắt và vitamin nhóm B
- Bột tinh chế cung cấp ít chất xơ
- Hàm lượng natri cao từ giăm bông chế biến sẵn
- Chất béo bão hòa có thể cao tùy thuộc vào chất béo nấu ăn và nhân bánh
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh crepe nhân giăm bông là bao nhiêu?
bánh crepe nhân giăm bông có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10.4 trên 100 g.
bánh crepe nhân giăm bông có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh crepe nhân giăm bông có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh crepe nhân giăm bông ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh crepe nhân giăm bông có tải lượng đường huyết 10.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh crepe nhân giăm bông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
