bánh nướng nhân thịt nguội

GI 65 · Trung bìnhGL 21 / 100 g3/10

GI trung bình

65 GI

GL 21 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Chứa protein từ thịt nguội
Hàm lượng natri cao

bánh nướng nhân thịt nguội có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 25 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh quiche mini vỏ súp lơ
GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế mặn, giàu protein cho bánh ngọt với tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 21.
Bánh muffin hạt lanh tự làm
GL 1.5 trên 100 g Chiếc bánh muffin này cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 1,5, khiến nó trở thành lựa chọn ổn định hơn để kiểm soát lượng đường trong máu so với bánh ngọt truyền thống.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh nướng nhân thịt nguội là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

320

Calo

32 g

Carbohydrate

10 g

Protein

18 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	320 kcal
Carbohydrate	32 g
Đường (tổng)	3 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	1 g
Chất xơ	1.5 g
Hoà tan	0.5 g
Không hoà tan	1 g
Protein	10 g
Chất béo	18 g
Bão hoà	8 g
Không bão hoà	9 g
Natri	800 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa protein từ thịt nguội
Cung cấp một số vitamin nhóm B
Hàm lượng natri cao
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chỉ số đường huyết cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh nướng nhân thịt nguội là bao nhiêu?

bánh nướng nhân thịt nguội có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 21 trên 100 g.

bánh nướng nhân thịt nguội có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh nướng nhân thịt nguội có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quiche mini vỏ súp lơ.

bánh nướng nhân thịt nguội ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh nướng nhân thịt nguội có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh nướng nhân thịt nguội trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.