bánh mì hamburger với bột chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh mì hamburger với bột chua có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh mì hamburger với bột chua xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
bánh mì hamburger với bột chua phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Bột mì đã qua chế biến
- ✗ Đường và natri thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 49g |
| Đường (tổng) | 4.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì hamburger với bột chua là bao nhiêu?
bánh mì hamburger với bột chua có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bánh mì hamburger với bột chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì hamburger với bột chua có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh mì hamburger với bột chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì hamburger với bột chua có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →