Hỗn hợp gia vị cơm pilaf
GI thấp
GL 11 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể chứa natri
Hỗn hợp gia vị cơm pilaf có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Gia vị hỗn hợp nguyên bản (20).
Cập nhật 14 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Gia vị hỗn hợp
- GI 20 · GL 10 trên 100 g
Gia vị hỗn hợp - GI 5 · GL 2 trên 100 g roasted
Hạt nguyên hạt (mù tạt, cỏ cà ri, thì là Ai Cập) dùng để tôi dầu - GI 10 · GL 4 trên 100 g low sodium
Hỗn hợp thảo mộc và gia vị không muối - GI 10 · GL 5 trên 100 g pizza
Hỗn hợp gia vị cho pizza - GI 10 · GL 5.5 trên 100 g pickling
Gia vị ngâm - GI 10 · GL 5.5 trên 100 g curcumarosemary extract
Hỗn hợp gia vị nghệ và chiết xuất hương thảo - GI 20 · GL 8 trên 100 g mexican
Gia vị Mexico - +13 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp gia vị cơm pilaf là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 27 g |
| Hoà tan | 8.1 g |
| Không hoà tan | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể chứa natri
- Tiềm ẩn nguy cơ dị ứng gia vị
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp gia vị cơm pilaf là bao nhiêu?
Hỗn hợp gia vị cơm pilaf có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
Hỗn hợp gia vị cơm pilaf có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp gia vị cơm pilaf có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Gia vị hỗn hợp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Gia vị hỗn hợp trong cơ sở dữ liệu này, Hạt nguyên hạt (mù tạt, cỏ cà ri, thì là Ai Cập) dùng để tôi dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp gia vị cơm pilaf trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
