Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế
GI thấp
GL 16.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 11 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Tải lượng đường huyết trung bình
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.5.
Cập nhật 20 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chứa chất béo lành mạnh
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế là bao nhiêu?
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 16.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
