Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế là bao nhiêu?
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →