Thực phẩm không có trứng

10.187 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê trứng là thành phần. Mayonnaise, hầu hết bánh ngọt và nhiều loại mì bị loại trừ. Thực phẩm nguyên chất và món không trứng vẫn còn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Ngũ cốc GL 40 / 100 g 5/10 Ngũ cốc vảy cám GL 40 / 100 g 4/10 Pavlova GL 40 / 100 g 2/10 Raspberry crunch GL 40 / 100 g 2/10 Thạch mâm xôi GL 40 / 100 g 1/10 Yến mạch kê GL 40 / 100 g 5/10 xoài khô GL 40.1 / 100 g 3/10 Kiều mạch khô GL 40.5 / 100 g 7.5/10 bánh bao chiên GL 41 / 100 g 3/10 Bánh bông lan Red Velvet GL 41 / 100 g 2/10 Bánh cam GL 41 / 100 g 2/10 bánh donut nhân mứt GL 41 / 100 g 2/10 bánh donut viên GL 41 / 100 g 1.5/10 Bánh Flauto GL 41 / 100 g 2/10 bánh kem nhiều lớp GL 41 / 100 g 2/10 bánh lahmacun GL 41 / 100 g 4/10 Bánh Madeleine GL 41 / 100 g 2/10 Bánh mận ngọt GL 41 / 100 g 2/10 bánh mì baguette kiểu mộc GL 41 / 100 g 4/10 Bánh mì Challah GL 41 / 100 g 2/10 Bánh mì Challah GL 41 / 100 g 4/10 bánh mì dẹt durum GL 41 / 100 g 4/10 Bánh mì ficelle GL 41 / 100 g 4/10 bánh mì koulouri Thessaloniki GL 41 / 100 g 5/10 Bánh mì sữa GL 41 / 100 g 2/10 bánh muffin không chứa gluten GL 41 / 100 g 2/10 bánh muffin red velvet GL 41 / 100 g 2/10 Bánh quy Cheez-It GL 41 / 100 g 2/10 bánh quy nước cốt nho GL 41 / 100 g 3/10 Bánh quy quinoa GL 41 / 100 g 6/10 bánh quy xoắn bơ GL 41 / 100 g 3/10 bánh scone nho khô GL 41 / 100 g 3/10 bánh vòng GL 41 / 100 g 2/10 bánh waffle sô-cô-la chiên GL 41 / 100 g 2/10 Bim bim phô mai GL 41 / 100 g 2/10 Bỏng ngô vị bơ đậu phộng GL 41 / 100 g 3/10 bột bánh donut GL 41 / 100 g 2/10 bột chà là GL 41 / 100 g 3/10 Bột Kunafa GL 41 / 100 g 2.5/10 Bột Milo GL 41 / 100 g 2/10 bột spelt 1050 GL 41 / 100 g 6/10 cốt bánh muffin GL 41 / 100 g 2/10 Dải bánh tortilla nguyên hạt nướng GL 41 / 100 g 6.5/10 Hạt bắp rang GL 41 / 100 g 7/10 Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) GL 41 / 100 g 2/10 Lớp phủ trái cây GL 41 / 100 g 2/10 Mật mía GL 41 / 100 g 2/10 mật nho GL 41 / 100 g 2/10 Màu caramel GL 41 / 100 g 1/10 mì chiên GL 41 / 100 g 4/10 Mì pastina GL 41 / 100 g 5/10 mì sợi nhỏ GL 41 / 100 g 3/10 Mỳ nhỏ GL 41 / 100 g 5/10 quả mọng sấy khô GL 41 / 100 g 4/10 tagliatelle GL 41 / 100 g 5/10 trái cây sấy dẻo dạng miếng GL 41 / 100 g 3/10 Trái cây sấy khô GL 41 / 100 g 4/10 viên bột chiên giòn GL 41 / 100 g 3/10 Xương rồng lê gai sấy khô GL 41 / 100 g 4/10 Bánh bông lan Madeira GL 42 / 100 g 2/10 bánh gừng GL 42 / 100 g 2/10 Bánh Jaffa GL 42 / 100 g 2/10 bánh mì giòn lúa mạch đen GL 42 / 100 g 5.5/10 bánh mì hot dog không chứa gluten GL 42 / 100 g 3/10 Bánh mì lúa mạch đen sấy giòn GL 42 / 100 g 3/10 bánh mì lúa mì nướng GL 42 / 100 g 4/10 Bánh mì nguyên cám với hạt mè và hạt chia GL 42 / 100 g 4/10 Bánh mì nho khô GL 42 / 100 g 2/10 bánh mì nướng phô mai và rau chân vịt GL 42 / 100 g 4/10 bánh mochi ube GL 42 / 100 g 2/10 Bánh ngũ cốc nguyên cám GL 42 / 100 g 6/10 Bánh pudding kẹo bơ cứng GL 42 / 100 g 1.5/10 Bánh quy bơ GL 42 / 100 g 2/10 bánh quy granola GL 42 / 100 g 2/10 Bánh quy Linzer GL 42 / 100 g 2/10 Bánh quy ngũ cốc GL 42 / 100 g 3/10 bánh quy sable GL 42 / 100 g 2/10 bánh quy spelt GL 42 / 100 g 6/10 bánh snack ngô xanh GL 42 / 100 g 4/10 bánh sừng linh dương GL 42 / 100 g 2/10 bánh tart mứt GL 42 / 100 g 2/10 bánh tuile GL 42 / 100 g 3/10 bánh waffle lúa mì GL 42 / 100 g 2/10 Bột FitLine PowerCocktail GL 42 / 100 g 2/10 bột giấm GL 42 / 100 g 2/10 Bột mì Spelt loại 630 GL 42 / 100 g 5/10 Bột teff GL 42 / 100 g 7/10 caramen muối biển GL 42 / 100 g 1.5/10 Chanh kết tinh GL 42 / 100 g 2/10 Chiết xuất hồi GL 42 / 100 g 2/10 Cô đặc nước trái cây GL 42 / 100 g 2/10 đế bánh quy GL 42 / 100 g 2/10 Farofa GL 42 / 100 g 4/10 gia vị kem chua và hành GL 42 / 100 g 2/10 Granola với giọt sữa chua GL 42 / 100 g 2/10 Hạt foxnut rang GL 42 / 100 g 6/10 hạt sen sấy GL 42 / 100 g 7/10 Hương liệu phô mai thuần chay GL 42 / 100 g 1/10 kẹo fudge sữa GL 42 / 100 g 1/10 Kẹo sô-cô-la viên Maltesers GL 42 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.