bánh quy xoắn bơ
GI cao
GL 41 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
bánh quy xoắn bơ có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Bánh quy hạt lanh mang lại kết cấu giòn tương tự như bánh quy xoắn nhưng có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 10 và GL là 2,7, dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
bánh quy hạt lanh - Cọng cần tây tươi với bơ hạnh nhân tự nhiênGL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại độ giòn thỏa mãn và chất béo lành mạnh với chỉ số GI rất thấp là 20 và GL là 1, giúp ổn định đường huyết so với bánh quy xoắn có chỉ số đường huyết cao.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy xoắn bơ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 54 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Nguồn vitamin B (từ lúa mì)
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Chứa bột tinh luyện và chất béo bổ sung
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy xoắn bơ là bao nhiêu?
bánh quy xoắn bơ có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
bánh quy xoắn bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy xoắn bơ có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
bánh quy xoắn bơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy xoắn bơ có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy xoắn bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
