bánh quy nước cốt nho
GI trung bình
GL 41 trên 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
bánh quy nước cốt nho có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 28 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Những chiếc bánh quy này mang lại kết cấu và trải nghiệm tương tự như bánh quy thông thường nhưng với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 4 so với 41, dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
bánh quy bột hạnh nhân - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng cacao cao mang lại cảm giác thỏa mãn và ngon miệng với chỉ số GL tối thiểu là 4, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở loại bánh quy làm từ nước nho cô đặc.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2 trên 100 g Lựa chọn này cung cấp một giải pháp thay thế ngọt ngào và béo ngậy, bao gồm protein và chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2 so với 41.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy nước cốt nho là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 68 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 16 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 10.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy nước cốt nho là bao nhiêu?
bánh quy nước cốt nho có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
bánh quy nước cốt nho có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy nước cốt nho có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy bột hạnh nhân.
bánh quy nước cốt nho ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy nước cốt nho có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy nước cốt nho trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
