bánh tart mứt
GI trung bình
GL 42 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh tart mứt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 5 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Đế tart không ngũ cốc từ bột hạnh nhânGL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm vị chua tương tự nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 42, giúp giảm thiểu tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
- GL 1 trên 100 g Đây là một giải pháp thay thế giàu protein, thỏa mãn vị giác và làm giảm đáng kể tác động đường huyết so với loại bánh tart nhiều đường.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen chất lượng cao giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 6,97 so với mức 42 của bánh tart mứt.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh tart mứt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa một số vi chất dinh dưỡng từ trái cây
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Ít chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh tart mứt là bao nhiêu?
bánh tart mứt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
bánh tart mứt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh tart mứt có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế tart không ngũ cốc từ bột hạnh nhân.
bánh tart mứt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh tart mứt có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh tart mứt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
