Mật mía
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mật mía có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Mật mía xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mật mía phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✓ Chất làm ngọt chưa tinh chế
- ✗ Tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào cực kỳ cao
- ✗ Không có chất xơ hoặc protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 74g |
| Đường (tổng) | 74g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 74g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 37mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mật mía là bao nhiêu?
Mật mía có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Mật mía có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mật mía có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mật mía ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mật mía có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →