quả mọng sấy khô

GI 55 · Trung bìnhGL 41 / 100 g4/10

GI trung bình

55 GI

GL 41 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

quả mọng sấy khô có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Quả mọng hỗn hợp nguyên bản (25).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

quả mọng sấy khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

320

Calo

75 g

Carbohydrate

2.5 g

Protein

1.5 g

Chất béo

mỗi 100g

65%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của quả mọng sấy khô là bao nhiêu?

quả mọng sấy khô có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.

quả mọng sấy khô có phù hợp cho người kháng insulin không?

quả mọng sấy khô có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Quả mọng hỗn hợp có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Quả mọng hỗn hợp trong cơ sở dữ liệu này, Quả mọng đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).

Xem quả mọng sấy khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.