Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp)
GI trung bình
GL 41 trên 100 g
- Có chứa chất xơ bổ sung
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Quả mâm xôi nguyên trái là một lựa chọn thay thế từ trái cây tự nhiên, giàu chất xơ với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp đáng kể là 3 so với mức 41 của kẹo dẻo.
Quả mâm xôi tươi nguyên quả - GL 2.7 trên 100 g Bơ hạnh nhân quế mang đến một món ăn nhẹ thỏa mãn, giàu dinh dưỡng với chỉ số GL tối thiểu là 1, giúp ổn định lượng đường trong máu.
bơ hạnh nhân và quế không đường - GL 2.7 trên 100 g Bánh quy hạt lanh cung cấp một lựa chọn mặn, giòn và giàu chất xơ với chỉ số GL rất thấp là 2, giúp tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột liên quan đến kẹo dẻo.
bánh quy hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 36 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 4 g |
| Không hoà tan | 8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Có chứa chất xơ bổ sung
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) là bao nhiêu?
Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 41 trên 100 g.
Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Quả mâm xôi tươi nguyên quả.
Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kẹo dẻo chất xơ (vị trái cây hỗn hợp) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
